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せんだい雑記

日記(備忘録)、ときどき楽天イーグルス

座ることで命が短くなる、半田屋さん

日記(備忘録) 健康 食歩
8月23日(日曜日)
座ることで命が短くなる

一日に6時間以上、オフィスの椅子や家のソファに座りっぱなしだと、心臓病やガンになる危険性が高くなるという記事。寿命も7年縮まるというから、50を過ぎたオジサンからすれば、なかなか見過ごせない記事の内容である。記事には、そのリスクを防ぐための2つのことが書かれていたのでメモしておく。

  • 1時間に1度立つこと
  • 1日に30分体を動かすこと(10分ずつ区切っても可)

www.lifehacker.jp

半田屋さん

こっちに来て、初「半田屋」さん。「半田屋」さんは仙台に本店を構える大衆食堂、全国展開している。札幌にも何店舗かあるようで、地図アプリをいじっていたら、近くにある「半田屋」さんが見つかった。

トレーに好きな惣菜を取ってレジに並ぶ方式が懐かしい。サンマ焼き、ニンニクの芽の炒めもの、ポテトサラダ、アスパラ、納豆、とん汁、ご飯はミニで。トレーにはもう置き場がない。これで800円ちょっと。低料金は嬉しいが、食べ過ぎが心配だ。

イーグルスは6連敗。野球観戦が痛い。パTVを解約した。