せんだい雑記

楽天イーグルスのこと、あと日記も...

健康

癌が嫌いな食事は...

女性週刊誌は自分では買わないが、ときどき妻が買ってくる。新聞広告などで気になる記事を見つけると妻に買わせることもあるw。「がんが嫌いな食事」という記事が気になったので、今週の「女性自身」を妻に頼んで買ってもらったw。記事の内容は「がんに負…

間食をしない

コレステロール値を下げるための薬を服用している。夕食後の1錠は、もう、何年も続いている習慣だ。そのため健康診断での数値はとりあえず正常値の範囲内におさまっているが、服用を止めるとすぐに元の異常値に戻ってしまう。そういう体質なのだとこの頃は…

黒酢とトマトジュースまたは焼酎

トマトジュースに黒酢を入れて飲むと身体にいいらしい。具体的には高血圧、糖尿病、肥満などのメタボ対策になるという。トマトジュースと黒酢をさっそく買ってきた。ネットなどでレシピを調べてみると、トマトジュース150~200CCに対し黒酢大さじ1の…

眼鏡が曇らないマスク

インフルエンザの流行も落ちつき、ようやくマスクともおさらばできるかな、と思ったら、これとバトンタッチするかのように今度は花粉症の季節が到来である。マスクはしばらく手放せそうにない。ところが、今の時期、私のようにメガネをかけている人間がマス…

花粉症対策

花粉症対策には早めの薬の服用が一番。それも発症する前から飲み始めるのが理想的。耳鼻科へ行ったのが今年は昨年より1週間ほど遅かった。処方してもらった薬は昨年と同じ「クラリチン(10mg)」。一日一回、夕食後に服用する。目薬と点鼻薬の処方はな…

耳鼻科へ行こう

ときどき鼻水が止まらなくなる。鼻がムズムズしてクシャミが出そうになる、もしくは出る。鼻声になっているのが自分でもわかるし、いよいよ花粉症の季節がやってきたようだ。朝方は先日の雪がガチガチに凍るような寒さでも日中は日差しもそれなりにあるから…

もう12月

今日から12月。ということで、今年も残り1ヶ月を切ってしまった。早いなあ、高齢になると時間の経つのを早く感じるというので、あまり実感として持ちたくない感覚なのだが、正直に早いなあと感じる。来週には「忘年会」の予定も入ってきた。仕事もまだ残…

インフルエンザ

インフルエンザの予防接種をした。してもしなくても同じだという人がいるが、そういう人はしなくてもインフルエンザになっていない人だろう。私もそういう人かもしれないが、もしかしたらそういう人ではないかもしれない。ま、しても(インフルエンザに)な…

焼酎お湯割り+お酢

以前、テレビか雑誌で紹介されていた長寿健康法の中に焼酎にお酢を入れてお湯割りで飲むというのがあった。女性の方だったと記憶しているが、長寿の秘訣を聞かれ、「毎日楽しんでいる焼酎のお湯割りかな」と笑っていた。ただのお湯割りではなく、お酢を小さ…

加齢と花粉症

春先のスギ花粉にはいつも悩まされているが、秋の花粉に対するアレルギーはこれまでなかった。ところが、今年の秋はどうも様子が違う。ブタクサだろうか、ヨモギだろうか。この秋はクシャミと鼻水が止まらなくなるときがたびたびある。10月に入ってからの…

季節の変わり目

季節の変わり目。涼しくなってだいぶすごし易くなったと喜んでいるかというと案外そうでもない。体調がいまひとつ良くないのである。といっても、この季節、いつものことである。具体的には顔に吹き出物が出てきたり、口元にヘルペスがあらわれたりする。髭…

PSA検査

もう2週間前になる。人間ドッグでPSA検査を始めて体験した。通常のメニューにオプションで追加したのだ。その結果が今日届いた。 PSA検査とは「前立腺がんの可能性を調べる」検査のことである。前立腺がんは男性がかかるがんで、中高年に特に多いらし…

台風18号の影響

朝8時ちょっと前である。台風18号が北上している。雨はさほど強くはないが風はけっこう強い。蒸し暑い感じがして窓を少しだけ開けていると、隙間から強い風が抜けるときに「ヒュゥー、ヒュゥー」と口笛のような音がする。かなりの強風。ま、台風だから当…

8の倍数の歳

「男性は8の倍数の年齢のときに体調が変化する。」、東洋医学の文献にこのような記述が見られるそうだ。私の場合は56歳のときに注意しなければならないことになる。まだ少し先の話だが、「8の倍数(の年齢)」というのを、ときどき思い出そうとして苦労…

検便と検尿

自動車税の納税通知書が届く。期限は5月31日。 検便と検尿を採取。尿は自由自在だが、便はなかなかやっかい。検便の方は数日前の検体でもかまわないと言われていた。数日のうちには排泄のタイミングもあるだろうというわけだが、採取したあとの検体を保管…

自分の脳卒中の発症確率を計算してみました。

国立がん研究センターなどのチームが年齢、性別、喫煙、肥満度、糖尿病、血圧の6項目でそれぞれ点数をつけ、合計点で今後10年間に脳卒中を発症する確率を示すシステムを作成したというニュース。 夕刊に載っていた計算法を基に自分の合計点を出してみた。…

車の汚れ/目薬

車が砂ぼこりをかぶったように汚れている。この時期はいつもそう。たぶん、黄砂のせい。洗車してもすぐにまた汚れるからそのままにしている。 先日処方してもらった花粉症用の目薬。一日4回、つまり、朝、昼、夜、就寝前とささなくてはならないが、なかなか…

耳鼻科へ

花粉症予防のため、少し早めの耳鼻科です。昨年は3月に入ってから行ったので、今年は約2週間早いことになる。昨年は、何に反応するかを確認するためのアレルギー検査から始めたが、昨年の検査でスギ花粉アレルギーだと分かっていたので、その分、今日の診…

山芋の効能

妹が山芋を送ってきた。昨年末のことだ。恒例のお歳暮である。 息子が一人暮らしを始めてから、僕と妻が家で食事をするのは夜だけ。それも基本はワタミの宅食(お弁当)である。妹からのお歳暮のおかげで今はこれに「山芋」の千切りが加わる。千切りに味ポン…

脂質異常症

健康診断の結果が届いた。悪玉コレステロールである「LDLコレステロール値」と「中性脂肪」がそれぞれ異常値だった。以前からアトルバスタチン錠(血液中のコレステロール値を低下させる効能がある。)5mgを服用しているが、相変わらずの異常値という…

痒み

この季節になると、太ももがかゆくてしょうがない。若い頃はこんなことはなかったと思うのだが、いつからこんな風になったかは定かでない。お風呂に入って温まると一層敏感になるようで、身体を洗うときについついかいてしまう。指先でかくとこれが超気持ち…

筋肉痛と年齢

(9月17日) 筋肉痛はすぐに出るほど身体が若い証拠とよく言われる。理由らしい理由を聞いたことがない(調べたこともない)ので真偽のほどは定かではないが、運動した日の翌日に筋肉痛が出ると自分の身体もまだ若いのだと内心嬉しく思ったりもしていた。…

逆流性食道炎

今日も朝から曇り空。いっこうに温かくなる気配はない。天気予報は春らしい陽気になると知らせているが、週末、特に土曜日は天気が崩れる傾向にあるから、どうだろう。 先日、定期健診で胃カメラを飲んだ。特に異常はないようだったが、相変わらず逆流性食道…

少食

朝はバナナ1本と牛乳だけ、というのが最近の朝食のスタイルだ。もう、1ヶ月も続いているだろうか、いや、もっとかな。100歳医士の日野原先生が雑誌のインタビューに答えていたのを読んで、それ以来真似している。何か変化があったか。一番感じるのは便…

陽性だったのはスギ花粉

2週間前に病院で受けたアレルギー検査の結果が出た。検査したアレルゲン(アレルギー症状を引き起こす原因となるもの)は、スギ、ヒノキ、カモガヤ、犬の4つだったが、これらのうちで陽性だったのはスギだけだった。これでスギ花粉症であることは分かった…

花粉症にヨーグルト

花粉症の薬を飲み始めたことは先日書いた。いつもは発症してから服用していたが、今回は発症する前から服用していることになる。そのせいかどうかわからないが、今のところ症状は出ていない。寒い日が続いていることも影響しているのだろう。 花粉症にヨーグ…

皮をむかずに食べる

病院の待合室にあった古雑誌を読んでいたら、アンチエイジングに効果的な3つの生活習慣のことが載っていた。うろ覚えなので、忘れ去ってしまう前に書き残しておく。 一日一回はお腹がグゥと泣くような状態を作る。つまり、お腹を空かせる。 りんごやみかん…

無愛想な看護師

そろそろ花粉症の季節。今年は症状が酷くなる前に対処しようと思い、花粉症治療としては初めて耳鼻科を訪れた。何に反応しているかの検査のための採血をし、薬を2週間分処方してもらう。3月頃から症状が出て、5月頃になって落ちつくというこれまでの症状…

飲み忘れていた薬

3回目の泌尿器科。3週間くらい前に診断された「前立腺慢性炎」の治療のため。例によって尿検査を行ったが、異常は特になし。「もう大丈夫でしょう。何かありましたら、またおいでください。」と先生。僕自身、体調は以前の状態に戻ったと感じていたが、病…

老化と寒さが原因か

腰よりも少し上、背筋の辺りがこっている。前屈しようとすると痛む。もともと身体はかたい方なのだが、「痛む」ということはなかった。それに、このごろの痛みの出方はいつも急である。運動した翌日に出る筋肉痛とも違うし、重いものを持ったときに出るぎっ…